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蔬菜 沙拉【新拍报美食】 | |
| 文章分类：营养美食 作者：不祥 来源：网络 时间：2011/10/3 15:38:10 人气：1504 分享到QQ空间 收藏到QQ书签 推荐给朋友 | |
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菜系 及 功效 ： 私家 菜 便秘 食谱 青少年 食谱 围 孕期 食谱 减肥 菜谱 口味 ： 清香味 工艺 ： 拌 蔬菜 沙拉 的 制作 材料 ： 主料 ： 圆白菜 200 克 , 番茄 80 克 , 黄瓜 60 克 辅料 ： 青椒 30 克 调料 ： 色拉油 15 克 , 盐 2 克 , 柠檬汁 20 克 , 蜂蜜 10 克 教 您 蔬菜 沙拉 怎么 做 ， 如何 做 蔬菜 沙拉 才 好吃 1 . 把 所有 准备 好 的 材料 （ 圆白菜 、 番茄 、 小 黄瓜 、 青椒 ） 分别 洗净 ， 包心菜 、 番茄 切片 ， 青椒 、 洋葱 切 环 片 。 2 . 把 切 好 的 材料 混 拌匀 ， 放在 盘子 中 ， 备用 。 3 . 最后 ， 把 所有 的 调味料 （ 色拉油 、 盐 、 柠檬汁 、 蜂蜜 ） 混合 ， 搅拌 均匀 ， 淋 在 蔬菜 上 就 可以 了 。 小 帖 士 - 食物 相克 ： 番茄 ： 西红柿 忌 与 石榴 同 食 。 | |
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