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黑 米粥【新拍报美食】 | |
| 文章分类：营养美食 作者：不祥 来源：网络 时间：2011/10/3 15:48:59 人气：1637 分享到QQ空间 收藏到QQ书签 推荐给朋友 | |
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菜系 及 功效 ： 肾 调养 食谱 气血 双 补 食谱 补 虚 养身 食谱 贫血 食谱 口味 ： 清香味 工艺 ： 煮 黑 米粥 的 制作 材料 ： 主料 ： 黑米 150 克 调料 ： 赤 砂糖 15 克 教 您 黑 米粥 怎么 做 ， 如何 做 黑 米粥 才 好吃 1 . 黑米 淘洗 干净 ， 在 冷水 里 浸泡 3 小时 ， 捞 起 ， 沥 干 水分 。 2 . 锅 中加 入 约 1500 毫升 冷水 ， 将 黑米 放入 ， 先用 旺火 烧 沸 ， 再 改用 小火 熬 煮 1 小时 。 3 . 待 粥 浓 稠 时 ， 放入 红糖 调味 ， 再 稍 煮 片刻 ， 即可 盛起 食用 。 | |
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