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豆 焖 鸡翅 | |
| 文章分类：营养美食 作者：114导航城 来源：网络 时间：2011/9/21 19:15:27 人气：1589 分享到QQ空间 收藏到QQ书签 推荐给朋友 | |
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菜系 及 功效 ： 孕妇 菜谱 豆 焖 鸡翅 的 制作 材料 ： 主料 ： 黄豆 50 克 , 水发 海带 50 克 , 胡萝卜 条 50 克 , 鸡翅 4 只 。 豆 焖 鸡翅 的 特色 ： 黄豆 、 海带 能 大大 增加 以 各种 肉类 为主 料 的 菜肴 的 含钙量 ， 产后 及 哺乳 妈咪 经常 享用 ， 可 使 身体 得到 丰富 的 钙质 。 114导航城教 您 豆 焖 鸡翅 怎么 做 ， 如何 做 豆 焖 鸡翅 才 好吃 黄豆 、 海带 加 葱 姜等 调料 煮 熟 ， 鸡翅 用 花椒 水 、 姜汁 、 盐 、 葱 等 腌制 入味 ； 炒锅 加油 烧 至 8 成热 ， 下 入 味好 的 鸡翅 ， 翻炒 至 变色 ， 加 其他 原料 及 适量 汤 ， 转 小火 ， 一同 焖 至 汁 浓 即可 。 | |
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